SPORTY

Aktuálně se nám mění rozvrh TRX

Lekce s Radkou bude prozatím zůstávat ve středu v ŽLUTÉM sále. Tato lekce bude zaměřena pro ZAČÁTEČNÍKY.

Nově vznikla lekce s názvem TRX/Cardio s lektorkou Sárou, která bude kombinovat cvičení na TRX s intensivním posilováním a cardio tréninkem. Jedná se o redukční trénink, který vznikl spojením cardio části pomocí prvků z CardioBoxu a silovou částí na závěsném systému TRX.

Také přibude lekce pro pokročilé v úterý od 18:10 se Šárkou.

Více v rezervačním systému níže.

Nahoru

TRX je závěsný a velice účinný posilovací systém, kde zapojíte svaly celého těla. TRX je složeno ze dvou popruhů, které jsou zavěšené na konstrukci, pro ruce i nohy. Cvičit na TRX můžou dohromady začátečníci i pokročilí.
Vzhledem k cvikům v balančních pozicích se zapojí i hluboké svaly břišní a zádové, které jsou důležité pro správné držení těla.

Instruktoři:
Radka Hejlová, Šárka Šperlichová, Sára Matějková, Pavel Tomášek

Níže je možnost rezervovat si lekci TRX přímo přes rezervační systém Sportcentra Forea. Můžete využít své kredity a anebo zakoupit zvýhodněnou permanentku.

Rozvrh lekcí
pondělí 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio

pondělí 18:00 – 19:00 TRX/Cardio se Sárou červený sál

úterý 18:10 – 19:10 TRX Pokročilí se Šárkou Forea Gym&Studio

středa 18:10 – 19:10 TRX Začátečníci s Radkou žlutý sál

čtvrtek 7:00 – 7:45 TRX Ranní s Šárkou Forea Gym&Studio

neděle 18:10 – 19:10 TRX Začátečníci s Radkou (střídání s Pavlem) Forea Gym&Studio

Nahoru
Předchozí20.04 - 22.04.2018Další
20.4
Pátek
21.4
Sobota
22.4
Neděle
zóna 2 Žlutý
18:10
19:10
9/9
Přehled rezervací
Rezervace
Pro rezervaci hřiště se přihlašte nebo registrujte.
Volno
Obsazeno
Moje
Vypršel čas
Nahoru

PRO DĚTI

Zde si můžete prohlédnout sporty určené pro děti, které najdete u nás ve sportcentru.